排卵日

【导读】如果月经周期不规则,下次月经的日期不好计算,可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关,有时可提前排卵或一次排两个卵,有时可推迟排卵或暂时不排卵。如果排卵期同房受孕几?#26102;?#36739;大。那排卵期同房后几天可以测孕呢?

排卵真实镜头

女人一生约会排出400个卵子,最多也不过500个卵子,一般来说,一个月只会排卵一次,环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素都会影响排卵。

卵子在卵巢生长,不断增大,大概长到1.8cm就属于优势卵泡,并排出卵?#30149;?#21365;子排出的那一天,成为排卵日!

卵子一般的存活时间为12-24小时,也有报道称卵子可以存活48小时,这应该是比较“强壮”的卵子。而精子在女性阴道大概有2-3天受精能力,因此,在排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期,这几天同房,好孕的几率很高哦。

?#28909;?#25490;卵期受孕的几率高,那如何计算排卵期呢?计算排卵期,最重要的是计算出排卵日。许多女性不知道?#32422;?#21040;?#36164;?#21738;一天排卵。其实,目前为止,除了B超监测外,难有比较精确的计算排卵日的方法。即使是B超监测,也要每天或隔天测才能监测到排卵,但我们常常很难有这样的时间和金钱每天去医院。幸好,我们还是有挺多方法,可以预测排卵日,作为安排同房的参考。下面一一讲解:

排卵日公式 精准度:★★

女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期。利用下面公式,经过一段时间的测试,很容易计算出来的:

月经周期正常的女性:从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

例如,以月经周期为30天为例来算,这次月经来潮的第1天在5月29日,那么下次月经来潮是在6月29日(6月29日加30天),再从6月29日减去14天,则6月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从6月10-19日这十天为排卵期。

月经周期无规律:排卵期计算公式为:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

?#29366;?#21464;化 精准度:★★

这些征兆可遇见排卵日的到来:在月经周期的前半期,宫颈不分泌黏?#28023;?#22806;阴也十分干燥。此后宫颈分泌少?#31354;?#31264;而不?#35813;?#30340;黏液。在排卵即将发生前,随着雌激素的出现,LH黄体素分泌达到高峰值,宫颈黏液变得稀薄、?#35813;鰲?#28165;亮,量也增多。出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,排卵日症状在这一点上较为明显。粘液可以拉丝,如下图:

?#29366;?#25289;丝的情况并不是人人都有,?#29575;?#26159;,很多女人都没有?#29366;?#25289;丝的情况,因此没有?#29366;?#25289;丝的女性,看看下面的方法吧。

 排卵痛 精准度:★★★★

排卵痛,女性在排卵日来的时候,下腹会有些疼痛,这点要相对人群而言,有部分女性是察觉不到排卵痛的,但有些女性的排卵痛却非常明显,当排卵的时候,?#20849;?#20250;有较明显的疼痛感,非常容易察觉。

基础体温 精准度:★★★★

排卵一般发生在基础体?#24459;?#21319;前由低到高上升的过程中,当你发?#21482;?#30784;体?#24459;?#21319;0.3-0.5℃,这证明排卵已经发生,而前一日正是你的排卵日。 这种方法,虽然能?#26082;?#30693;道你的排卵日,但当你发现是已经错过了排卵日前那几天的受孕时间,只能把握排卵日后面的几天了。尽管如此,基础体温还是有它其他的好处,能检测你的黄体情况和是否有无排卵的情况。正常情况下排卵后的体?#24459;?#21319;0.3-0.5℃,称双相型体温。如无排卵,体温不上升,整个周期间呈现?#25512;?#20307;温,?#39057;?#30456;型体温。若黄体不足时,基础体温线在下次月经来前,?#21482;?#24930;的下降。具体,请看下图:

正常排卵的基础体温图

没有排卵的基础体温曲线图

黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图

排卵试纸 精准度:★★★

排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内,尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值,用排卵试纸自测,结果就会显示为阳性。测量时,不可使用晨尿,并尽量采用每天同一时刻的尿样,收集尿液前2小时应减少水分摄入,因稀释了的尿样?#19981;?#22952;碍LH峰值的检测。那么对于月经周期比较规律,则应该在经期前14天(也就是预计的排卵时间),在这个时间的前三天加后三天,连续六天测定;要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,?#36864;?#26126;将在24~48小时内排卵。详细请看下图:

用这种方法能把排卵日锁定在1-2天内容,虽然不是非常精准,但在所有方法用,排卵试纸?#20146;?#20026;方便,省钱的,综合来说,排卵试纸?#20146;?#20339;的检测排卵日的方法。

B超检测 精准度:★★★★★

通过B超检查,有经验的医生会看到卵泡?#26377;?#21040;大排出来的过程,这个方法应该?#20146;鈄既?#30340;。B超检查不仅能检测何时排卵,还能检测到卵子的发育情况,具体大小及是否健康。以下是B超检测的安排:

监测次数

时间

内容

女性同胞们在排卵期身体总会出现一些细微的变化,那么排卵日有什么症状呢?怎么才能判断?#32422;?#22788;于排卵期呢?一般来说,排卵日的MM们基础体温会有所下降,宫颈粘液分泌增多,有的人还会感到有排卵痛。

以下就是排卵日较为明显的几大症状:

第一,基础体温下降。

排卵期到来时,基础体温会出现上升,但是到了排卵日,女性体温就会出现突然下降,接着在第二天,体温会恢复上升。

第二、宫颈粘液分泌增多。

女性在排卵日,会观察到宫颈粘液非常稀薄并且透亮,分泌量也多。在月经周期的前半期,宫颈不分泌黏?#28023;?#22806;阴也十分干燥。此后宫颈分泌少?#31354;?#31264;而不?#35813;?#30340;黏液。在排卵即将发生前,随着雌激素的出现,黄体生成素黄体素分泌达到高峰值,宫颈黏液变得稀薄、?#35813;鰲?#28165;亮,量也增多。

第三,排卵痛。

女性在排卵日来的时候,下腹会有些疼痛,这点要相对人群而言,有部分女性是察觉不到排卵痛的,但有些女性的排卵痛却非常明显,当排卵的时候,?#20849;?#20250;有较明显的疼痛感,非常容易察觉。

排卵日受孕几率高吗?排卵日以及排卵期是受孕的最佳时期,虽然说不一定能受孕成功,但排卵日受孕的几率相对于安全期是比较高的!

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,?#35797;?#21365;子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

备孕期间同房频率是困扰许多备孕夫妻的问题,偏偏这个问题又比较难以启齿,总是不好意思向人探询。如果备孕期间同房频率高呢,丈夫往往容易精力不足,难以保证精子质量;如果同房频率过低,又怕错过了排卵期——要知道,精子和卵子都是有各自的存活时间的,等待相遇的时间并不算长,如果错过了受孕最佳时间那么就要再等一个周期了。

许多姐妹们就要问了,?#28909;?#36825;样,那么备孕同房时间安排要怎样才是科学的呢?备孕期间的同房频率到底以一周几次为宜?

一般来说,在非排卵期,一周1-2次就差不多了,在排卵期,可以视情况稍频繁一点。所以,测排卵期还是非常重要的。 排卵期建议同房频率:排卵期每2天同房1次。

卵子排出后,一般只能存活12~24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1~3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。 如果精子提前起跑,就是说在排卵前1周,每2天同房1次,这样可以在保证精子质量的前提下,提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。所以,排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后,隔天同房一次,保证精子质量,同时保证受孕几率最大化,同房之后,女性最好仰卧一会促进受孕。

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